水曜日ランク戦所持杯と、iAP呼吸法

水曜日ランク戦所持杯で刻印無しです。
所持杯となっており楽な戦闘であります。
最近iAP呼吸法なんすけど座って鼻で息を吸ってお腹を膨らまして吐いたときもお腹を凹まさずにゆっくり息を吐くこれを5回やるんですがテクニックがいるとかなんちゃらでそんなうまい話はない、これは疲労を取り除く効果があるらしいですが極めてみても良いかもしれませんね

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